江西快3怎么申请代理

歡迎您訪問濟寧醫學院附屬醫院兗州院區!
當前位置: > 健康體檢 > 疾病預防
健康體檢 > 疾病預防

健康生活新理念

健康的概念世界衛生組織(WHO)1948年在其《組織法》中提出:“健康不僅是沒有疾病或虛弱,而是身體的、精神的健康和社會幸福的完滿狀態”。

怎么計算健康指數?體溫:正常人體溫為37度。一天之中相差不超過1度。情緒激動飲食或運動過量后,體溫會相應提高。呼吸:臥位為14次/分-16次/分;坐位為16次/分-18次/分,呼吸頻率計算方法:以一呼一吸為一次,脈率:正常情況下,脈率等于心率。一般來講,成年人安靜時心率低于50次/分,為心動過緩;高于100次/分,為心動過速。正常值為每分鐘60-80次。

人類的健康受什么因素影響?人類的健康受行為和生活方式、環境、生物學和衛生服務四大因素影響。“環境”因素是指以人為主體的外部世界,包括自然環境和社會環境。衛生服務系指衛生機構和衛生專業人員為了防治疾病,增進健康,運用衛生資源和各種手段,有計劃、有目的地向個人、群體和社會提供必要服務的活動過程。不良生活方式和有害健康的行為已成為當今危害人們健康,導致疾病及死亡的主因。

健康的心理標準是什么?關于心理健康的標準具有相對性,現得到認同的是如下十項標準:1.有充分的適應能力;2.充分了解自己,并對自己的能力做恰當的估計;3.生活目標能切合實際;4.與現實環境保持接觸;5.能保持人格的完整和諧;6.有從經驗中學習的能力;7.能保持良好的人際關系;8.適度的情緒發泄與控制;9.在不違背集體意志的前提下,有限度地發揮個性;10.在不違背社會規范的情況下,個人基本需求能恰當滿足。此外,我國的心理學家還從適應能力、耐受力、控制力、意識水平、社會交往能力、康復力、愉快勝于痛苦的道德感

健康相關行為又是怎樣?健康行為是什么?⑴指個體或團體的與健康和疾病有關的行為,一般可分為促進健康的行為和危害健康的行為。⑵健康行為指人體在身體、心理、社會各方面都處于良好狀態時的行為表現。⑶危害健康的行為是個體或群體在偏離個人、他人、社會的期望方向上表現的一組行為。其主要表現特征是:①該行為對已、對人、對整個社會的健康有直接或間接的、明顯或潛在的危害作用。②該行為對健康的危害有相對的穩定性,即對健康的影響具有一定作用強度和持續時間。③該行為是個體在后天生活經歷中習得,故又被稱為“自我創造的危險因素”。

危害健康的行為有哪幾類(1)日常危害健康行為主要包括:吸煙、酗酒、吸毒、性亂(2)致病性行為模式:是導致特異性疾病發生的行為模式。目前研究較多的有A型和C型行為。A型行為又叫“冠心病易發性行為”,其核心行為表現有兩種:不耐煩和敵意。由此常因別人的微小失誤或無心得罪而大發雷霆。C型行為又稱“腫瘤易發性行為”,其表現是壓抑情緒,過分自我克制,愛生悶氣。C型行為者易發各種腫瘤,發生率比正常人高3倍左右。(3)不良生活習慣。主要導致各種成年期慢性退行性病變(如肥胖病、糖尿病、心血管疾病)、早衰、癌癥等發生。主要表現有

江西快3怎么申请代理吸煙、酗酒、吸毒對健康的危害?(1)吸煙長期大量吸煙可引發肺癌、支氣管炎、肺氣腫、缺血性心臟病、胃和十二指腸潰瘍等。吸煙不僅使本人受害,還危及他人及全社會的健康。嚴重危害社會。(2)酗酒過量的、無節制的飲酒稱為酗酒。長期酗酒引起的酒精性肝硬變、腦血管疾病(如中毒),以及酗酒同時大量吸煙的協同性致癌作用,都是成年期死亡的重要原因。(3)吸毒吸毒屬于濫用藥物,容易產生成癮或有成癮趨勢的一類行為。其中,海洛因、可卡因等可使人出現異常的精神亢奮,有致幻作用。對健康的危害呈綜合性;精神頹廢、人格缺損、心智功能紊亂、

什么是成癮行為,其特征是什么?吸煙、酗酒和吸毒都是典型的成癮行為(亦稱藥物依賴行為)。癮,系指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。成癮,指養成該嗜好的過程。導致人上癮的物質稱致癮原,致癮原能使易成癮者產生強烈的欣快感和滿足感。其中,毒品引起的欣快感強烈持久、極易產生依賴性,稱強致癮源;香煙和酒帶來的欣快感相對軟弱,持續時間短暫,稱弱致癮源。致癮源越強,促其行為轉變的過程越艱難。

成癮行為的主要表現是怎樣的?成癮行為,指成癮后表現出的一系列心理、行為表現。它有兩個重要的行為特征。第一,已成為成癮者生命活動中的必需部分,由此產生強烈的心理、生理、社會性依賴。第二,一旦中止成癮行為將立即引起戒斷癥狀。這種癥狀如空虛、無聊、無助、不安、嗜睡、流涎、絕望、尋死覓活等,是一組生理和心理綜合改變。煙、酒、毒品在成癮后各有特異的戒斷癥狀,但有一點是共同的:一旦恢復成癮行為,戒斷癥狀將完全消失,同時產生超欣快感。

江西快3怎么申请代理成癮行為的形成過程?吸煙、酗酒和吸毒行為的形成,大致都經歷以下四個階段,即:誘導階段、形成階段、鞏固階段、衰竭階段。

促進健康的行為標準和基本特征促進健康的行為是個人或群體表現出的、客觀上有利于自身和他人健康的一組行為。主要依據為以下五大基本特征:(1)有利性:行為表現有益于自己、他人和全社會。如不抽煙、不酗酒。(2)規律性:行為表現有恒常的規律,如定時、定量進餐。(3)和諧性:個體的行為表現有自己的鮮明個性(如選擇運動項目),根據整體環境隨時調整自身行為。(4)一致性:行為本身具外顯性,但它與內心的心理情緒是一致的,沒有沖突或表里不一表現。(5)適宜性:行為強度有理性控制,無明顯沖動表現;且該強度是對健康有利的。

促進健康的行為有哪些?(1)日常健康行為:如合理營養、平衡膳食、適量睡眠、積極鍛煉等。(2)保健行為:如定期體檢、預防接種等合理應用醫療保健服務,以維護自身健康的行為。(3)避免有害環境行為:“環境”在此既指自然環境(如環境污染),調適、主動回避、“積極應對”引起過度心理應激的緊張生活環境屬此類行為。(4)戒除不良嗜好:如戒煙、不酗酒與不濫用藥物等。(5)預警行為:通指預防事故發生和一旦發生事故后正確處理的行為,如乘飛機、坐汽車系安全帶,發生車禍后能自救和他救等。(6)求醫行為:覺察到自己有某種病患時尋求科學可靠的醫院。

© 2013-2019 濟寧醫學院附屬醫院兗州院區 版權所有
地址:濟寧市兗州區建設西路99號 電話:0537-3412259 網址:www.yzph.org